Как не поддаться алармизму! Простое решение

Как не поддаться панике

Ежедневно люди по всей планете сталкиваются с большим количеством негативной информации, которая на повторе впивается им в головы. Но есть те, кто не смог включить способности критического мышления и глубоко погрузился в мировые проблемы, став частью течения под названием алармизм.

Алармизм – что это простыми словами.

Что же такое алармизм? Это состояние человека, при котором ярко выражены упаднические настроения в отношении будущего человечества. Сопровождается такое состояние негативными эмоциями и распространением безосновательных тревожных слухов. Все это реакция на положение дел настоящего, так и в перспективе на будущее. Алармизм может так же проявляться как отрицательное отношение к тому, что пугает. Понятие используется в психологии, политологии и философии.

История понятия.

Понятие алармизма известно довольно давно. Ещё в период эпохи Возрождения существовали люди-пророки, пророчившие гибель всего человечества. Одни предсказывали уничтожение людского рода от кровопролитных войн, другие от массовых эпидемий до падения метеоритов.

В науке и философии официально это определение закрепилось в 1960-1970-х годах при появлении пессимистических настроений в этих областях. Идеологи гласили, что вредная для существования жизни цивилизация формируется благодаря уничтожению природы.

Наиболее ярким представителем алармизма в мире считается неправительственная организация «Римский клуб» и ее представитель Деннис Медоуз (США).

Деннис МедоузДоклад членов клуба взбудоражил умы. Они убеждали людей, что грядёт эра исчерпаемости всех ресурсов Земли, неминуема гибель всего живого за счёт загрязнения экологии. Датой, когда нагрянет апокалипсис Медоузы указали 2030 год.

Алармистские течения распространены и по сегодняшний день. Страх людей перед последствиями глобального потепления, гибель людей в следствии войны, использования ядерного оружия и другие негативно-эмоциональные настроения населения.

Понятные синонимы к слову алармизм.

АЛАРМИЗМ = ПАНИКЕРСТВО

Близким синонимом к понятию «алармизм» является слово паникерство. Паника – неспособность личности логически мыслить в определенных ситуациях и вопросах, что порождает сильных страх. Она появляется при отсутствии необходимой информации, которая бы отражала или дополняла суть пугающей для личности ситуации. Достаточно собрать всего небольшое количество людей, предрасположенных к панике, и по цепочке ею будет заражена многочисленная общественная группа.

Кто такой алармист.

алармист

Алармистами называют людей, кто глубоко веруют, что человечество ждёт гибель, они распространяют различного рода тревожные слухи, порождая панику у населения. Природа данного течения связана напрямую с негативными эмоциями. Практически каждый человек испытывает их при просмотре новостных лент, телевизора и иных средств получения информации.

Но есть та категория людей, кто воспринимают все очень близко к сердцу – алармисты. Они начинают зацикливаться на услышанном, порождая состояние тревожности. Они видят перед собой страшные варианты развития событий, и эти картины преследуют их в жизни на постоянной основе, не давая психическому состоянию приходить в норму.

Разновидности.

Течение алармистов группируют по причинам негативного исхода событий для человечества:

  • Глобальное потепление. За счёт потепления планета Земля начнет нагреваться до тех пор, пока жизнь на ее поверхности станет невозможной.
  • Падение метеорита. Падение метеорита-убийцы высвободит огромное количество мегатонн энергии, последуют землетрясения и наводнения от которых погибнет все живое.
  • Эпидемия болезни. Мнение о том, что человечество «сгорит» во время крупной эпидемии, поглотившей все живое.
  • Воины. Существует боязнь общества перед ядерной войной, которая может стереть с лица все живые организмы.
  • Всемирный потоп. Глобальный катаклизм накроет все континенты, не оставляя места для рода человеческого.

Такой список можно продолжать практически бесконечно, всё сводится к фантазии каждой конкретной личности.

Как можно распознать алармиста.

Узнать о том, что человек относится к алармистам можно благодаря обычной дружеской или деловой беседе.

Такие люди при разговоре часто стараются упоминать и поднимать волнующую их тему. Во время обсуждения их могут переполнять яркие эмоции, даже гнев. В глазах можно наблюдать расширенные зрачки, лёгкое покраснение белков глаз. Повышается уровень жестикуляции.

Давайте послушаем психолога, Милу Ковалеву, о том, как не поддаваться массовой панике.

Причины появления состояния.

Ежедневно люди окружены множеством поступающей информации, зачастую повторяющейся изо дня в день. Если это новости в негативном ключе, то скорее всего женщина или мужчина подсознательно начнет нервничать. Испытав эти эмоции, но включая критическое мышление, он будет продолжать жить своей обычной жизнью, не замечая изменения внутри себя. Чем чаще он сталкивается с этой информацией, тем чаще будет накручиваться негативная мысль, что приведет к поиску дополнительной информации. Все это повлечет к ухудшению морального психического состояния и доведёт до тревожных расстройств и сигналов.

ВАЖНО! Алармистом человек может стать даже не подозревая об этом сам.

Примеры алармистских настроений.

Алармистские настроения присутствуют в мире уже много лет в разных сферах нашей жизни: политике, экологии, обществе.

Примером этого движения на политической арене можно считать период холодной войны, противостояние между США и СССР. Все усилилось в пятидесятых, при создании и испытании ядерного оружия Советским Союзом. Америка в это время считала Россию своим главным соперником.

Ещё одним примером является 11 сентября 2001 года. Тогда был произведен террористический акт на территории Соединённых Штатов Америки. В башни-близнецы Всемирного торгового центра врезались самолёты террористов экстремистской группировки Аль-Каиды. Именно после этого алармисты заговорили о терактах, люди в страхе боялись повтора этого сценария.


Что касается экологии, то вопросы глобального потепления не угасают до сих пор. Алармисты критикуют промышленные предприятия за то, что они производят выбросы большого количества углекислого газа в атмосферу. Это может привести к повышению температуры на планете, из-за которой жизнь на планете будет невыносимой для живых существ.

Таяние ледников приведёт к тому, что на планете будет мало пресной воды, многие государства и материки будут затоплены. Посредством алармизма общественные деятели пытаются обратить внимание на отрицательное воздействие на экологию людей.


Самое яркое проявление аларизма в обществе сложилось с эпидемией коронавирусной инфекции 2020 года. Люди столкнулись с инфодемией, которая повлекла за собой массовый аларизм. Вирус нельзя было ощутить, почувствовать руками, поэтому люди были напуганы, искали общего врага, были озлоблены друг на друга, искали в каждом человеке источник болезни.

Какой вред наносит человеку алармизм.

Вред от паники

Люди, находящиеся постоянно в состоянии тревожности, испытывают сильный стресс.

Они начинают уставать не только морально, но и физически. Со временем на этом фоне могут развиваться различные заболевания:

  • гипертония;
  • ишемические болезни сердца;
  • невроз;
  • иммунодефицит;
  • депрессия;
  • расстройства пищевого поведения;
  • сахарный диабет.

Алармистские настроения приводят к сильнейшему стрессу, который затрагивает многие жизненно важные органы. Поэтому каждому человеку необходимо заботиться о своем психическом здоровье.

Как избавиться от такого состояния.

Как побороть паникуИзбавляться от состояния необходимо теми способами и методами, при помощи которых люди справляются со стрессом.

Самый работающий способ проработки тревожных состояний состоит в изложении своих мыслей на бумаге, проведение самоанализа.

  1. Опишите подробно проблему, с которой вы столкнулись.
  2. Разделите лист на две части и выпишите в одном столбце то, чем лично вы можете помочь в этой ситуации.
  3. В другой, те факторы, которые от вас не зависят.
  4. Проведите самоанализ на основе записей.

Стоит принять и понять, что будучи маленьким человеком в огромном мире практически невозможно влиять на те или иные события мирового масштаба.

Если алармист очень обеспокоен вопросом экологии, то можно, например, перестать пользоваться пластиком, сортировать мусор. Такие действия успокоят, позволят ощущать себя той частью человечества, кто вносит вклад в здоровое будущее всей планеты.

Независимо от выбранных действий, необходимо жить полноценной насыщенной жизнью. Попробуйте пересмотреть свой график, составьте его таким образом, чтобы времени на обдумывание прежде мучающих вопросов не оставалось. Займитесь работой, вспомните о любимом хобби, занятиях спортом, найдите себе новое увлечение.

Обязательно избавьтесь от токсичного окружения, которое «подогревает» мысли о глобальной проблеме. Перестаньте просматривать тематические телевизионные передачи и новости, искать информацию в интернете, разорвите или минимизируйте контакты с такими персонами.

А что говорит библия по этому поводу? Послушаем ответ священника Стахия Колотвина.

Алармистские настроения в обществе и мире.

В основе алармизма в мировом сообществе и политике на сегодня лежит пандемия коронавируса, заставившая многомиллионное население планеты панически бояться. В этой ситуации невидимость источника ситуации усугубилась стрессом. Обычно стресс всегда связан с каким-либо проявлением, которое можно увидеть, но ситуация с коронавирусом совсем другая история.

Продолжает своё течение и мировая общественная организация Гринпис, которая также является ярким представителем алармизма. Они озабоченны защитой природы: против уничтожения и насилия над животными, сохранением лесного массива и запрещением его вырубки, другими важными вопросами современности.

От алармизма никто не застрахован. Необходимо прислушиваться к себе, вовремя включать критическое мышление, чтобы избежать влияния на себя и свой организм панических настроений сегодняшнего мира.

Заключение.

Не нужно поддаваться алармизму! Учитесь мыслить позитивно и здраво. Всегда учитывайте и анализируйте разные факторы. Самоутверждайтесь в жизни, в обществе и тогда панические настроения обойдут вас стороной. О том, как самоутверждается человек, читайте в этой статье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: